こんにちは

パーソナルジムSOL岡崎の谷山です。

今回ダイエットをしている方が、パーソナルジムを利用するメリット・デメリットを紹介します。

メリット①運動習慣がつく

パーソナルジムに入会すれば、半強制的に運動習慣がつきます。

どこのパーソナルジムでも週１～２回でトレーニングを行うので

間違いなく運動習慣がつきます。

運動は継続してはじめて効果が得られるの運動を習慣化することは非常に重要です。

メリット②正しいダイエット情報が得られる

世の中には非常に多くの情報があります。

その中から正しい情報を選択するのは非常に難しいです。

パーソナルジムに入会すれば、正しい情報を得る事ができます。

中には体重を減らすことにウエイトを置きすぎて無茶苦茶な食事を提案するところもあると思います。

ただ大半は正しい方法で食事メニューを提案する店舗がほとんどだと思います。

正しい情報を習得できれば、今後たとえ太ってもすぐに痩せることができます。

メリット③ダイエットが継続できる

このメリットを享受したい方がほとんどでしょう。

一人では続かないダイエットをトレーナーがサポートしてくれるので

ダイエットが通常より継続しやすいく結果もでやすいです

デメリット①料金が高い

デメリットとしては料金がスポーツクラブと比較して高いことでしょう。

ただパーソナルジムでは正しい食事法、トレーニング法を知ることができ今後の人生において非常に有益です。

価格は高いですが、価値も同じくらい高い認識でいいでしょう。

まとめ

ダイエットとパーソナルトレーニングは非常に相性がいいです。

ダイエットがうまくいかない方はパーソナルジムのご利用をおすすめします。

岡崎のパーソナルジムと言えばSOL

パーソナルジムSOL https://personalgym-sol.com/

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