こんにちは！！

パーソナルジムSOLの谷山です。

今回はパーソナルトレーナーが教える。

正しいパーソナルジムの選び方をご紹介します。

パーソナルトレーナーだからこそわかるポイントをいくつか紹介します。

①トレーナーの質

パーソナルジムの選び方で一番重要なポイントです。

トレーナーでパーソナルジムを選ぶべきと言っても過言ではありません。

どんなにオシャレな店舗でもトレーナーの質が悪ければ、やせる事ができたとしても

体を悪くしてしまう可能性があります。

先ずは店の雰囲気、トレーナーの指導方針を確認するためにも

トレーニング体験を行うことをおすすめします。

トレーナーとの相性も非常に重要です。

トレーニングのインターバル中に会話する事なども多い為、

波長があうトレーナーを選ぶことも非常に重要です。

②食事制限の内容

食事指導付のプランを検討している方は、どういった食事制限なのかも

入会前に確認できれば、確認しましょう。

過度な食事制限がありそうな場合は利用は控えましょう。

パーソナルトレーニングには食事制限はつきものですが、

過度な制限は最悪体調を崩してしまいます。

まずは食事制限内容を確認しましょう。

③通える距離に店舗があるか

パーソナルトレーニングは基本週１～2回通います。

通えるかどうかは非常に重要なポイントです。

特にダイエット中はストレスが溜まりやすいので、

生活圏内にあるパーソナルジムをさがしましょう。

まとめ

パーソナルジムはトレーナーの質、相性が非常に重要です。

どの店舗でも体験トレーニングを実施しているので、まずは体験してみましょう。

そこでトレーナー、食事制限内容などを確認してみてください。

皆様のパーソナルジム選びに寄与できれば幸いです

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