こんにちはパーソナルジムSOLの谷山です。

今回は遺伝子検査とダイエットの関係性を紹介します。

遺伝子検査とは？から遺伝子検査でなにが分かるのかを解説していきます。

遺伝子検査とは？

遺伝子検査を行うことで生まれ持った体の性質を知ることができます。

検査方法は簡単なものが多く、綿棒で口の中の粘膜をこするだけでOKなものが多いでしょう。

一度受検すれば遺伝子情報は一生変わることがないので

今後検査は必要はありません。

遺伝子検査でわかること

遺伝子検査を行うことで、あなたの3大栄養の代謝リスクを確認することができます。

炭水化物、脂質、タンパク質の代謝リスクを調査し、あなたに合わない栄養素が分かります。

体が代謝しにくい遺伝子がわかれば、その栄養素を控えることで無理なくダイエットを行うことができます。

ダイエットは基本的に炭水化物か脂質を制限することが多いですが

遺伝子検査を行うことで代謝しにくい栄養素を選択しダイエットを進めることが可能です。

まとめ

遺伝子検査で代謝が苦手な栄養素を確かめましょう。

代謝が苦手な栄養素が分かれば、その栄養素の摂取を控えるだけでいいので

効率的にダイエットを進めることが可能です。

ダイエット開始前に調べるのが一番効率がよいです。

パーソナルジムSOL岡崎でも遺伝子検査を導入しています。

お近くできになる方がいればぜひ検査を！！

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