こんにちは！

パーソナルジム SOL 代表打田です！

暑い夏も終わり過ごしやすい季節になってきましたね！

トレーニングもやりいやすい季節になりましたので是非皆さんもトレーニングに励んでみてはいかがでしょうか！？

さて、本日の本題に入らさせていただきます！

筋トレは体が変わる、精神力が強くなる。

そう、思う方は多いと思いますが若返りにもいいんです！

なぜかというと筋トレをすると成長ホルモンが分泌します。

それが若返りにはいいんです！

トレーニングをしている人って若く見えませんか？？？

それは成長ホルモンが関係しているんです！

皆様も実年齢よりも若く見られたら嬉しいですよね！

トレーニングを継続してマイナス10歳若返ることは可能です！

肌のハリ・肌艶 などが変わればそれだけでも若々しく見られます！

まだまだ若い20代の方もまだ若いから私は大丈夫、僕は大丈夫だと思わず今から始めることによってこの先の5年10年先周りと差をつけることができます！

先ずは、自分が続けれる範囲でも結構なので簡単な運動から始めてみて運動習慣をつけることが大事です！

トレーニングに悩んでいるか、1人ではどうも続かない、中々体が変わら無いなど様々なお悩みをお持ちの方是非パーソナルジムSOLにお越しください！

随時カウンセリング・体験トレーニング お待ちしています。